Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Папайя

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +105%
Содержит больше КалийКалий +48.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1590%
Содержит больше МарганецМарганец +327.5%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +739.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +763%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1473.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +366.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +894.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше ХолинХолин +660.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1803.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +213.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2885.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9850%
Содержит больше ДругоеДругое +587.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.8%
Содержит больше ВодаВода +61.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18147.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3913.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +40800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +37200%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Папайя
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Папайя DV% diff.
Витамин C 3.2mg 60.9mg 64%
Витамин K 70.2µg 2.6µg 56%
Триптофан 153mg 0.008mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.081g 46%
Жиры 25.87g 0.26g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 8mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.072g 33%
Витамин B3 5.616mg 0.357mg 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Белки 14.03g 0.47g 27%
Витамин B6 0.378mg 0.038mg 26%
Фосфор 169mg 10mg 23%
Селен 11.3µg 0.6µg 19%
Цинк 2.07mg 0.08mg 18%
Витамин B2 0.233mg 0.027mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.058g 15%
Витамин B5 0.891mg 0.191mg 14%
Витамин B1 0.193mg 0.023mg 14%
Калорийность 301kcal 43kcal 13%
Железо 1.15mg 0.25mg 11%
Холин 46.4mg 6.1mg 7%
Марганец 0.171mg 0.04mg 6%
Медь 0.1mg 0.045mg 6%
Витамин B9 17µg 37µg 5%
Фруктоза 0.01g 3.73g 5%
Витамин A 15µg 47µg 4%
Калий 270mg 182mg 3%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Углеводы 2.95g 10.82g 3%
Кальций 41mg 20mg 2%
Магний 26mg 21mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 9.12g N/A
Сахар 1.33g 7.82g N/A
Треонин 0.613mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.016mg 0%
Лизин 1.166mg 0.025mg 0%
Метионин 0.333mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.009mg 0%
Валин 0.767mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.005mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Папайя
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Боквурст
23%
Папайя
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
8%
Папайя

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 748mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.175g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.