Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Пахта

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +809.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8450%
Содержит больше СеленСелен +465%
Содержит больше КальцийКальций +182.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +660%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +467.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9582.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +290.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +162.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~14µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Пахта DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.1µg 58%
Триптофан 153mg 0.042mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.548g 44%
Жиры 25.87g 0.88g 38%
Витамин B3 5.616mg 0.058mg 35%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.254g 32%
Холестерин 93mg 4mg 30%
Витамин B12 0.86µg 0.22µg 27%
Витамин B6 0.378mg 0.034mg 26%
Натрий 756mg 190mg 25%
Белки 14.03g 3.31g 21%
Селен 11.3µg 2µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.033g 15%
Цинк 2.07mg 0.42mg 15%
Железо 1.15mg 0.05mg 14%
Калорийность 301kcal 40kcal 13%
Витамин B1 0.193mg 0.034mg 13%
Витамин B5 0.891mg 0.275mg 12%
Фосфор 169mg 89mg 11%
Медь 0.1mg 0.011mg 10%
Кальций 41mg 116mg 8%
Марганец 0.171mg 0.002mg 7%
Витамин B2 0.233mg 0.154mg 6%
Холин 46.4mg 17.7mg 5%
Калий 270mg 151mg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Витамин C 3.2mg 1mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.05mg 2%
Углеводы 2.95g 4.79g 1%
Чистые углеводы 1.95g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 1.33g 4.79g N/A
Витамин A 15µg 14µg 0%
Треонин 0.613mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.171mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.313mg 0%
Лизин 1.166mg 0.277mg 0%
Метионин 0.333mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.171mg 0%
Валин 0.767mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.1mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +323.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2839.8%
Содержит больше ДругоеДругое +201.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.4%
Содержит больше ВодаВода +65.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5072.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6954.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.