Сравнить продукты Боквурст и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +289.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +334.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +793% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +408% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +648% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6713.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +867.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +835.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1643.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2570.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.378mg | 3.535mg | 243% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 2.255mg | 156% |
| Железо | 1.15mg | 10.93mg | 122% |
| Витамин A | 15µg | 1022µg | 112% |
| Клетчатка | 1g | 21.6g | 82% |
| Калий | 270mg | 2411mg | 63% |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 0.155mg | 55% |
| Марганец | 0.171mg | 1.279mg | 48% |
| Медь | 0.1mg | 0.508mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.82g | 43% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.492g | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 756mg | 43mg | 31% |
| Жиры | 25.87g | 8.2g | 27% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 1.993mg | 22% |
| Магний | 26mg | 113mg | 21% |
| Углеводы | 2.95g | 51.42g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 4.511g | 15% |
| Селен | 11.3µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин B9 | 17µg | 69µg | 13% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Цинк | 2.07mg | 1.42mg | 6% |
| Фосфор | 169mg | 201mg | 5% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 6.403mg | 5% |
| Белки | 14.03g | 11.86g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Кальций | 41mg | 61mg | 2% |
| Калорийность | 301kcal | 281kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.232mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
155%
Итоговая оценка минералов
44%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 713mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.436g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах