Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит больше МагнийМагний +111.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.7%
Содержит больше МедьМедь +286%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.9%
Содержит больше МарганецМарганец +287.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~38mg
Одинаковое количество вещества Селен ~11.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +975%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +826.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.184mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +146.1%
Содержит больше ВодаВода +855.6%
Содержит больше ДругоеДругое +34%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1872.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Печенье Шоколадные чипсы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.072mg 55%
Витамин B12 0.86µg 0.08µg 33%
Медь 0.1mg 0.386mg 32%
Витамин B3 5.616mg 1.365mg 27%
Витамин B6 0.378mg 0.084mg 23%
Марганец 0.171mg 0.663mg 21%
Натрий 756mg 341mg 18%
Углеводы 2.95g 58.2g 18%
Белки 14.03g 5.7g 17%
Железо 1.15mg 2.48mg 17%
Насыщенные жиры 10.256g 14.071g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 4.541g 15%
Витамин A 15µg 139µg 14%
Витамин B5 0.891mg 0.259mg 13%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.241g 12%
Цинк 2.07mg 0.94mg 10%
Фосфор 169mg 100mg 10%
Калорийность 301kcal 488kcal 9%
Холин 46.4mg 8%
Холестерин 93mg 70mg 8%
Магний 26mg 55mg 7%
Витамин B9 17µg 33µg 4%
Витамин B2 0.233mg 0.177mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Жиры 25.87g 28.4g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Витамин B1 0.193mg 0.184mg 1%
Калий 270mg 221mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 58.2g N/A
Кальций 41mg 38mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Селен 11.3µg 11.2µg 0%
Треонин 0.613mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.391mg 0%
Лизин 1.166mg 0.214mg 0%
Метионин 0.333mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.27mg 0%
Валин 0.767mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.123mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Печенье Шоколадные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Боквурст
18%
Печенье Шоколадные чипсы
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
55%
Печенье Шоколадные чипсы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.815g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.