Боквурст или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами боквурст и пимента лекарственная?
- Боквурст и пимента лекарственная содержат примерно одинаковое количество калорий. Боквурст содержит 301 калорий, а пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Боквурст содержит больше витамина B12, но пимента лекарственная содержит больше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди и витамина C.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 121% лучше покрывает пимента лекарственная, чем боквурст
- Количество холестерина в продукте пимента лекарственная ниже.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Bockwurst, pork, veal, raw и Spices, allspice, ground в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +419.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1512.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +513.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +453% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1621.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.171mg | 2.943mg | 121% |
| Клетчатка | 1g | 21.6g | 82% |
| Железо | 1.15mg | 7.06mg | 74% |
| Кальций | 41mg | 661mg | 62% |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Медь | 0.1mg | 0.553mg | 50% |
| Витамин C | 3.2mg | 39.2mg | 40% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 2.55g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.66g | 31% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 756mg | 77mg | 30% |
| Магний | 26mg | 135mg | 26% |
| Жиры | 25.87g | 8.69g | 26% |
| Углеводы | 2.95g | 72.12g | 23% |
| Калий | 270mg | 1044mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 18% | |
| Витамин B3 | 5.616mg | 2.86mg | 17% |
| Белки | 14.03g | 6.09g | 16% |
| Селен | 11.3µg | 2.7µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.21mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.063mg | 13% |
| Цинк | 2.07mg | 1.01mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.101mg | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Фосфор | 169mg | 113mg | 8% |
| Витамин B9 | 17µg | 36µg | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калорийность | 301kcal | 263kcal | 2% |
| Витамин A | 15µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 2.36g | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +543.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2344.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1890.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.36g
