Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +935%
Содержит больше ФосфорФосфор +2314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше СеленСелен +24.2%
Содержит больше МагнийМагний +573.1%
Содержит больше МарганецМарганец +36.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~43mg
Одинаковое количество вещества Калий ~288mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1508.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +655.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +251.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.396mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Рыбный соус DV% diff.
Натрий 756mg 7851mg 308%
Витамин K 70.2µg 0µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.003g 47%
Жиры 25.87g 0.01g 40%
Магний 26mg 175mg 35%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.002g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Фосфор 169mg 7mg 23%
Витамин B3 5.616mg 2.313mg 21%
Белки 14.03g 5.06g 18%
Цинк 2.07mg 0.2mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.003g 16%
Витамин B12 0.86µg 0.48µg 16%
Витамин B1 0.193mg 0.012mg 15%
Витамин B5 0.891mg 0.118mg 15%
Витамин B2 0.233mg 0.057mg 14%
Калорийность 301kcal 35kcal 13%
Витамин B9 17µg 51µg 9%
Медь 0.1mg 0.05mg 6%
Холин 46.4mg 13.2mg 6%
Железо 1.15mg 0.78mg 5%
Селен 11.3µg 9.1µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Марганец 0.171mg 0.233mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.5mg 3%
Витамин A 15µg 4µg 1%
Витамин B6 0.378mg 0.396mg 1%
Калий 270mg 288mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 3.64g N/A
Углеводы 2.95g 3.64g 0%
Кальций 41mg 43mg 0%
Сахар 1.33g 3.64g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +177.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +258600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.4%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +654.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +656800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.