Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Сапота

Сравнить продукты Боквурст и Сапота

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +989.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +68.1%
Содержит больше МедьМедь +113%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +19.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1384.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +618.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +455.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +867.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5523.9%
Содержит больше ДругоеДругое +139.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +988.1%
Содержит больше ВодаВода +19.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12780.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
24% 15% 30% 29%
Крахмал: 6.33 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 8.01 г
Фруктоза: 7.66 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.38 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +80000%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +76500%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Сапота
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Сапота DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.049mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.169g 46%
Жиры 25.87g 0.46g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 7mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.102g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B6 0.378mg 0.72mg 26%
Витамин B3 5.616mg 1.432mg 26%
Белки 14.03g 1.45g 25%
Витамин C 3.2mg 23mg 22%
Селен 11.3µg 21%
Фосфор 169mg 26mg 20%
Клетчатка 1g 5.4g 18%
Цинк 2.07mg 0.19mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.097g 15%
Витамин B1 0.193mg 0.013mg 15%
Медь 0.1mg 0.213mg 13%
Витамин E 0.38mg 2.11mg 12%
Углеводы 2.95g 32.1g 10%
Витамин B5 0.891mg 0.397mg 10%
Фруктоза 0.01g 7.66g 10%
Калорийность 301kcal 124kcal 9%
Витамин B2 0.233mg 0.116mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Железо 1.15mg 0.78mg 5%
Калий 270mg 454mg 5%
Магний 26mg 11mg 4%
Крахмал 0g 6.33g 3%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Кальций 41mg 18mg 2%
Марганец 0.171mg 0.204mg 1%
Витамин A 15µg 7µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 26.7g N/A
Сахар 1.33g 20.14g N/A
Треонин 0.613mg 0.085mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.061mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.073mg 0%
Лизин 1.166mg 0.073mg 0%
Метионин 0.333mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.061mg 0%
Валин 0.767mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Сапота
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Сапота
Сапота vs Саподилла
Саподилла
Сапота
Сапота vs Ревень волнистый
Ревень волнистый
Сапота
Сапота vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Боквурст
29%
Сапота
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
20%
Сапота

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 749mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сапота
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.