Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +945.5%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +314%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1454.5%
Содержит больше СеленСелен +31.4%
Содержит больше КальцийКальций +136.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +739.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6071.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +575%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +290.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +70.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1953.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Сливочный сыр DV% diff.
Витамин K 70.2µg 2.1µg 57%
Триптофан 153mg 0.069mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 20.213g 45%
Витамин B3 5.616mg 0.091mg 35%
Витамин A 15µg 308µg 33%
Витамин B12 0.86µg 0.22µg 27%
Витамин B6 0.378mg 0.056mg 25%
Натрий 756mg 314mg 19%
Белки 14.03g 6.15g 16%
Витамин B1 0.193mg 0.023mg 14%
Цинк 2.07mg 0.5mg 14%
Жиры 25.87g 34.44g 13%
Железо 1.15mg 0.11mg 13%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.907g 11%
Медь 0.1mg 0.018mg 9%
Фосфор 169mg 107mg 9%
Витамин B5 0.891mg 0.517mg 7%
Марганец 0.171mg 0.011mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.483g 6%
Кальций 41mg 97mg 6%
Селен 11.3µg 8.6µg 5%
Калий 270mg 132mg 4%
Магний 26mg 9mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холин 46.4mg 27.2mg 3%
Холестерин 93mg 101mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.86mg 3%
Калорийность 301kcal 350kcal 2%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Углеводы 2.95g 5.52g 1%
Чистые углеводы 1.95g 5.52g N/A
Сахар 1.33g 3.76g N/A
Крахмал 0g 0.35g 0%
Витамин B2 0.233mg 0.23mg 0%
Треонин 0.613mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.324mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.657mg 0%
Лизин 1.166mg 0.567mg 0%
Метионин 0.333mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.291mg 0%
Валин 0.767mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.175mg 0%
Фруктоза 0.01g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +128.1%
Содержит больше ДругоеДругое +111%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.