Сравнить продукты Боквурст и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+241.7%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+206.3%
Содержит
больше
Селен
+181.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Содержит
больше
Кальций
+241.7%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+206.3%
Содержит
больше
Селен
+181.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+924%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4287.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+155.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Содержит
больше
Витамин A
+924%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4287.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+155.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+36%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+396.3%
Содержит
больше
Белки
+77.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Содержит
больше
Жиры
+36%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+396.3%
Содержит
больше
Белки
+77.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.95g | 0g |
|
|
| Белки | 14.03g | 24.85g |
|
| Жиры | 25.87g | 19.02g |
|
| Углеводы | 2.95g | 0g |
|
| Калорийность | 301kcal | 271kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 1.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 41mg | 12mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.4mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 169mg | 163mg |
|
| Калий | 270mg | 279mg |
|
| Натрий | 756mg | 58mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.171mg |
|
|
| Селен | 11.3µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 256IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 70.2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 153mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.997mg |
|
| Валин | 0.767mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 93mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 8.443g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
49%
Итоговая оценка минералов
44%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.813g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах