Сравнить продукты Боквурст и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +30% |
Содержит больше МедьМедь | +19% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +97.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +50.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +317.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +107% |
Содержит больше СеленСелен | +76.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +290.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1460% |
Содержит больше ХолинХолин | +59.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +134.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +157.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +592.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.51g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12200% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +13900% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 70.2µg | 4.5µg | 55% |
Триптофан | 153mg | 0.1mg | 55% |
Насыщенные жиры | 10.256g | 3.554g | 30% |
Витамин B12 | 0.86µg | 0.22µg | 27% |
Жиры | 25.87g | 10.04g | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 3.716g | 24% |
Холестерин | 93mg | 27mg | 22% |
Селен | 11.3µg | 19.9µg | 16% |
Витамин B6 | 0.378mg | 0.203mg | 13% |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.343mg | 13% |
Кальций | 41mg | 171mg | 13% |
Витамин B9 | 17µg | 66µg | 12% |
Цинк | 2.07mg | 1.05mg | 9% |
Фосфор | 169mg | 112mg | 8% |
Витамин B3 | 5.616mg | 4.323mg | 8% |
Натрий | 756mg | 575mg | 8% |
Железо | 1.15mg | 1.81mg | 8% |
Марганец | 0.171mg | 0.354mg | 8% |
Белки | 14.03g | 10.52g | 7% |
Витамин B5 | 0.891mg | 0.555mg | 7% |
Крахмал | 0g | 15.67g | 6% |
Углеводы | 2.95g | 20.43g | 6% |
Витамин C | 3.2mg | 7.5mg | 5% |
Калорийность | 301kcal | 213kcal | 4% |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.267mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.927g | 3% |
Холин | 46.4mg | 29.1mg | 3% |
Фруктоза | 0.01g | 1.4g | 2% |
Медь | 0.1mg | 0.084mg | 2% |
Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
Магний | 26mg | 20mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Клетчатка | 1g | 1.2g | 1% |
Витамин A | 15µg | 22µg | 1% |
Чистые углеводы | 1.95g | 19.23g | N/A |
Калий | 270mg | 282mg | 0% |
Сахар | 1.33g | 3.18g | N/A |
Витамин E | 0.38mg | 0.41mg | 0% |
Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
Треонин | 0.613mg | 0.331mg | 0% |
Изолейцин | 0.677mg | 0.431mg | 0% |
Лейцин | 1.107mg | 0.752mg | 0% |
Лизин | 1.166mg | 0.491mg | 0% |
Метионин | 0.333mg | 0.21mg | 0% |
Фенилаланин | 0.556mg | 0.431mg | 0% |
Валин | 0.767mg | 0.501mg | 0% |
Гистидин | 0.513mg | 0.301mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
0.104g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.013g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%

35%

Итоговая оценка минералов
44%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.702g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах