Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +32.3%
Содержит больше КалийКалий +83.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше СеленСелен +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше МарганецМарганец +347.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +822%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Тесто для печенья DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.088mg 55%
Витамин B12 0.86µg 0.04µg 34%
Витамин B6 0.378mg 0.041mg 26%
Марганец 0.171mg 0.765mg 26%
Насыщенные жиры 10.256g 4.751g 25%
Витамин B3 5.616mg 1.865mg 23%
Холестерин 93mg 24mg 23%
Натрий 756mg 294mg 20%
Углеводы 2.95g 59.1g 19%
Белки 14.03g 5.4g 17%
Цинк 2.07mg 0.64mg 13%
Железо 1.15mg 2.14mg 12%
Жиры 25.87g 18.9g 11%
Витамин B5 0.891mg 0.372mg 10%
Фосфор 169mg 104mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 10.531g 7%
Витамин B2 0.233mg 0.148mg 7%
Калорийность 301kcal 424kcal 6%
Клетчатка 1g 2.5g 6%
Витамин B9 17µg 35µg 5%
Селен 11.3µg 9.1µg 4%
Калий 270mg 147mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B1 0.193mg 0.234mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 2.592g 2%
Кальций 41mg 31mg 1%
Медь 0.1mg 0.11mg 1%
Витамин A 15µg 4µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 56.6g N/A
Магний 26mg 28mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.227mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.414mg 0%
Лизин 1.166mg 0.257mg 0%
Метионин 0.333mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.278mg 0%
Валин 0.767mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.125mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +159.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.9%
Содержит больше ВодаВода +256%
Содержит больше ДругоеДругое +106.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1903.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.