Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.6%
Содержит больше СеленСелен +109.3%
Содержит больше КальцийКальций +56.1%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +32.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +407.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +145.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +431.8%
Содержит больше ХолинХолин +23.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2886.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Тыквенный пирог DV% diff.
Триптофан 153mg 0.048mg 55%
Витамин A 15µg 448µg 48%
Витамин K 70.2µg 13.2µg 48%
Насыщенные жиры 10.256g 1.988g 38%
Витамин B3 5.616mg 1.107mg 28%
Жиры 25.87g 9.75g 25%
Витамин B6 0.378mg 0.063mg 24%
Натрий 756mg 239mg 22%
Холестерин 93mg 26mg 22%
Витамин B12 0.86µg 0.35µg 21%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 4.6g 21%
Белки 14.03g 3.9g 20%
Цинк 2.07mg 0.39mg 15%
Фосфор 169mg 81mg 13%
Углеводы 2.95g 34.83g 11%
Селен 11.3µg 5.4µg 11%
Витамин B5 0.891mg 0.452mg 9%
Витамин B2 0.233mg 0.124mg 8%
Медь 0.1mg 0.148mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.77g 4%
Фруктоза 0.01g 2.85g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Крахмал 0g 10.73g 4%
Калорийность 301kcal 243kcal 3%
Железо 1.15mg 0.9mg 3%
Калий 270mg 167mg 3%
Магний 26mg 14mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.76mg 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Марганец 0.171mg 0.227mg 2%
Кальций 41mg 64mg 2%
Витамин B9 17µg 26µg 2%
Холин 46.4mg 37.5mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.193mg 0.177mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.33g 18.88g N/A
Треонин 0.613mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.158mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.297mg 0%
Лизин 1.166mg 0.192mg 0%
Метионин 0.333mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.175mg 0%
Валин 0.767mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +259.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.3%
Содержит больше ДругоеДругое +137.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1080.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +37700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +28400%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.