Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Фарш

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +24.2%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше МедьМедь +26.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше СеленСелен +69%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2320.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +189.5%
Содержит больше ХолинХолин +57.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 2.49µg 68%
Витамин K 70.2µg 2.9µg 56%
Триптофан 153mg 0.121mg 55%
Цинк 2.07mg 5.84mg 34%
Натрий 756mg 73mg 30%
Белки 14.03g 23.87g 20%
Насыщенные жиры 10.256g 6.073g 19%
Жиры 25.87g 15.37g 16%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 7.322g 15%
Селен 11.3µg 19.1µg 14%
Железо 1.15mg 2.27mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.408g 13%
Витамин B1 0.193mg 0.051mg 12%
Витамин B3 5.616mg 4.026mg 10%
Витамин B5 0.891mg 0.512mg 8%
Марганец 0.171mg 0.009mg 7%
Витамин B6 0.378mg 0.311mg 5%
Холин 46.4mg 73.2mg 5%
Витамин B2 0.233mg 0.171mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Калорийность 301kcal 241kcal 3%
Витамин E 0.38mg 0.12mg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Медь 0.1mg 0.079mg 2%
Холестерин 93mg 88mg 2%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Кальций 41mg 33mg 1%
Калий 270mg 241mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.33g 0g N/A
Фосфор 169mg 166mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Треонин 0.613mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.677mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.861mg 0%
Лизин 1.166mg 1.976mg 0%
Метионин 0.333mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.931mg 0%
Валин 0.767mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.775mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%
Содержит больше БелкиБелки +70.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.