Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Фахита

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +215.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.2%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.1%
Содержит больше МарганецМарганец +159.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.9%
Содержит больше СеленСелен +47.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~799mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +46.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.387mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Фахита DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.2µg 58%
Триптофан 153mg 0.2mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 1.596g 39%
Жиры 25.87g 5.73g 31%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 2.333g 27%
Фосфор 169mg 277mg 15%
Витамин B12 0.86µg 0.54µg 13%
Селен 11.3µg 16.7µg 10%
Белки 14.03g 18.56g 9%
Медь 0.1mg 0.03mg 8%
Калорийность 301kcal 135kcal 8%
Витамин B1 0.193mg 0.1mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.089g 8%
Цинк 2.07mg 1.37mg 6%
Витамин B3 5.616mg 4.779mg 5%
Марганец 0.171mg 0.066mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холин 46.4mg 67.8mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Кальций 41mg 13mg 3%
Витамин B5 0.891mg 0.726mg 3%
Витамин B2 0.233mg 0.213mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Натрий 756mg 799mg 2%
Железо 1.15mg 0.99mg 2%
Холестерин 93mg 88mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.22mg 1%
Витамин B6 0.378mg 0.387mg 1%
Магний 26mg 22mg 1%
Углеводы 2.95g 2.23g 0%
Чистые углеводы 1.95g 2.23g N/A
Калий 270mg 284mg 0%
Сахар 1.33g 0g N/A
Треонин 0.613mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.56mg 0%
Лизин 1.166mg 1.857mg 0%
Метионин 0.333mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.763mg 0%
Валин 0.767mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.68mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +351.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.3%
Содержит больше БелкиБелки +32.3%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +463.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.