Боквурст или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами боквурст и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше калорий, чем боквурст. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит 32 калорий, в то время как боквурст содержит 301 калорий.
- Боквурст имеет больше витамина K, витамина B12, витамина B6, витамина B3, селена и фосфора; однако, физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) богаче марганцем.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 6645% выше, чем боквурст.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bockwurst, pork, veal, raw и Tomatillos, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +840.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89373.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +565.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +494% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +595% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +510.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +265.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.171mg | 153mg | 6645% |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Витамин K | 70.2µg | 10.1µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.139g | 46% |
| Жиры | 25.87g | 1.02g | 38% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Натрий | 756mg | 1mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.155g | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Белки | 14.03g | 0.96g | 26% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.056mg | 25% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 1.85mg | 24% |
| Селен | 11.3µg | 0.5µg | 20% |
| Фосфор | 169mg | 39mg | 19% |
| Цинк | 2.07mg | 0.22mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.035mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.15mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.417g | 13% |
| Калорийность | 301kcal | 32kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.044mg | 12% |
| Витамин C | 3.2mg | 11.7mg | 9% |
| Железо | 1.15mg | 0.62mg | 7% |
| Холин | 46.4mg | 7.6mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 1.9g | 4% |
| Кальций | 41mg | 7mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.079mg | 2% |
| Углеводы | 2.95g | 5.84g | 1% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 3.94g | N/A |
| Калий | 270mg | 268mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | 3.93g | N/A |
| Витамин E | 0.38mg | 0.38mg | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1361.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2436.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +387.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8376.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
