Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +141.1%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +567.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.1%
Содержит больше СеленСелен +20.2%
Содержит больше КальцийКальций +192.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МарганецМарганец +104.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +975%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +313.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79174.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.193mg 153mg 12734%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.043mg 55%
Витамин B12 0.86µg 0.08µg 33%
Насыщенные жиры 10.256g 2.915g 33%
Витамин B3 5.616mg 1.19mg 28%
Витамин B6 0.378mg 0.034mg 26%
Холестерин 93mg 22mg 24%
Жиры 25.87g 12.1g 21%
Белки 14.03g 3.5g 21%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 5.194g 20%
Натрий 756mg 319mg 19%
Углеводы 2.95g 50.5g 16%
Цинк 2.07mg 0.31mg 16%
Витамин B5 0.891mg 0.202mg 14%
Фосфор 169mg 82mg 12%
Кальций 41mg 120mg 8%
Марганец 0.171mg 0.35mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B2 0.233mg 0.156mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 3.282g 6%
Витамин A 15µg 62µg 5%
Калий 270mg 112mg 5%
Железо 1.15mg 1.48mg 4%
Селен 11.3µg 9.4µg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин C 3.2mg 1.2mg 2%
Витамин B9 17µg 26µg 2%
Калорийность 301kcal 319kcal 1%
Медь 0.1mg 0.087mg 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Чистые углеводы 1.95g 49.7g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.264mg 0%
Лизин 1.166mg 0.143mg 0%
Метионин 0.333mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.173mg 0%
Валин 0.767mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.081mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +300.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.8%
Содержит больше ВодаВода +68.6%
Содержит больше ДругоеДругое +67.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1611.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.