Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Агар (из морских водорослей, сушеный)

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Агар (из морских водорослей, сушеный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МагнийМагний +7600%
Содержит больше КальцийКальций +6150%
Содержит больше КалийКалий +542.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6194.1%
Содержит больше МедьМедь +824.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4361.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит больше МарганецМарганец +3424.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1251.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +692.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2948.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +229.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше ХолинХолин +1050.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Агар (из морских водорослей, сушеный) DV% diff.
Железо 0.34mg 21.4mg 263%
Марганец 0.122mg 4.3mg 182%
Магний 10mg 770mg 181%
Витамин B9 10µg 580µg 143%
Витамин C 80.4mg 0mg 89%
Кальций 10mg 625mg 62%
Медь 0.066mg 0.61mg 60%
Витамин B5 0.099mg 3.018mg 58%
Цинк 0.13mg 5.8mg 52%
Витамин E 0.37mg 5mg 31%
Калий 175mg 1125mg 28%
Углеводы 4.64g 80.88g 25%
Клетчатка 1.7g 7.7g 24%
Витамин B2 0.028mg 0.222mg 15%
Витамин K 7.4µg 24.4µg 14%
Калорийность 20kcal 306kcal 14%
Селен 0µg 7.4µg 13%
Белки 0.86g 6.21g 11%
Холин 5.5mg 63.3mg 11%
Витамин B6 0.224mg 0.303mg 6%
Фосфор 20mg 52mg 5%
Витамин B1 0.057mg 0.01mg 4%
Натрий 3mg 102mg 4%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин B3 0.48mg 0.202mg 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Жиры 0.17g 0.3g 0%
Чистые углеводы 2.94g 73.18g N/A
Сахар 2.4g 2.97g N/A
Насыщенные жиры 0.058g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.027g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.102g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.087g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
Содержит больше ВодаВода +981.7%
Содержит больше БелкиБелки +622.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1643.1%
Содержит больше ДругоеДругое +793.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.061g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.