Перец стручковый или апельсиновый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +771.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 50mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.04mg | 14% |
| Витамин K | 7.4µg | 0.1µg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.2g | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 30µg | 5% |
| Марганец | 0.122mg | 0.014mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.09mg | 3% |
| Углеводы | 4.64g | 10.4g | 2% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.19mg | 2% |
| Железо | 0.34mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.04mg | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.044mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 10µg | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 45kcal | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Цинк | 0.13mg | 0.05mg | 1% |
| Калий | 175mg | 200mg | 1% |
| Белки | 0.86g | 0.7g | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 10.2g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | 8.4g | N/A |
| Фосфор | 20mg | 17mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.4mg | 0% |
| Холин | 5.5mg | 6.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.024g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.008mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
