Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МагнийМагний +1580%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше КалийКалий +218.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.8%
Содержит больше МедьМедь +539.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1830.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1575%
Содержит больше МарганецМарганец +1264.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2359.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +585.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2631.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1048.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +770%
Содержит больше ХолинХолин +1045.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Арахисовая паста DV% diff.
Витамин C 80.4mg 0mg 89%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 12.535g 83%
Жиры 0.17g 51.36g 79%
Витамин B3 0.48mg 13.112mg 79%
Марганец 0.122mg 1.665mg 67%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 25.941g 65%
Витамин E 0.37mg 9.1mg 58%
Насыщенные жиры 0.058g 10.325g 47%
Фосфор 20mg 335mg 45%
Белки 0.86g 22.21g 43%
Медь 0.066mg 0.422mg 40%
Магний 10mg 168mg 38%
Калорийность 20kcal 598kcal 29%
Цинк 0.13mg 2.51mg 22%
Витамин B5 0.099mg 1.137mg 21%
Витамин B9 10µg 87µg 19%
Железо 0.34mg 1.74mg 18%
Витамин B6 0.224mg 0.441mg 17%
Клетчатка 1.7g 5g 13%
Витамин B2 0.028mg 0.192mg 13%
Калий 175mg 558mg 11%
Холин 5.5mg 63mg 10%
Витамин B1 0.057mg 0.15mg 8%
Селен 0µg 4.1µg 7%
Углеводы 4.64g 22.31g 6%
Витамин K 7.4µg 0.3µg 6%
Кальций 10mg 49mg 4%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Фруктоза 1.12g 0.12g 1%
Натрий 3mg 17mg 1%
Крахмал 0g 3.56g 1%
Чистые углеводы 2.94g 17.31g N/A
Сахар 2.4g 10.49g N/A
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.012mg 0.231mg 0%
Треонин 0.036mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.036mg 1.546mg 0%
Лизин 0.039mg 0.681mg 0%
Метионин 0.007mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 1.202mg 0%
Валин 0.036mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.557mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +7533.3%
Содержит больше БелкиБелки +2482.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +30111.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.8%
Содержит больше ДругоеДругое +556.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324162.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20117.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +792.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +833.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +9218.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.