Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +6360%
Содержит больше КалийКалий +723.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10770.6%
Содержит больше МедьМедь +1278.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3976.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит больше МарганецМарганец +1785.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +282.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +935.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +705.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.34mg 36.96mg 458%
Марганец 0.122mg 2.3mg 95%
Медь 0.066mg 0.91mg 94%
Витамин C 80.4mg 21mg 66%
Кальций 10mg 646mg 64%
Фосфор 20mg 440mg 60%
Клетчатка 1.7g 14.6g 52%
Цинк 0.13mg 5.3mg 47%
Магний 10mg 170mg 38%
Калий 175mg 1441mg 37%
Белки 0.86g 17.6g 33%
Витамин B6 0.224mg 0.65mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 9.78g 24%
Жиры 0.17g 15.9g 24%
Витамин B1 0.057mg 0.34mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 3.15g 21%
Витамин B2 0.028mg 0.29mg 20%
Витамин B3 0.48mg 3.06mg 16%
Калорийность 20kcal 337kcal 16%
Углеводы 4.64g 50.02g 15%
Витамин B5 0.099mg 0.797mg 14%
Селен 0µg 5µg 9%
Витамин K 7.4µg 6%
Витамин E 0.37mg 2%
Насыщенные жиры 0.058g 0.586g 2%
Холин 5.5mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Натрий 3mg 16mg 1%
Чистые углеводы 2.94g 35.42g N/A
Сахар 2.4g N/A
Витамин A 18µg 16µg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +884.2%
Содержит больше БелкиБелки +1946.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +978%
Содержит больше ДругоеДругое +1477.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4980.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.