Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +221.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +3780%
Содержит больше ЦинкЦинк +1730.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1635%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +270%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1238.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1642.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше ХолинХолин +180%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Камамбер DV% diff.
Витамин C 80.4mg 0mg 89%
Насыщенные жиры 0.058g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 20mg 347mg 47%
Кальций 10mg 388mg 38%
Белки 0.86g 19.8g 38%
Жиры 0.17g 24.26g 37%
Натрий 3mg 842mg 36%
Витамин B2 0.028mg 0.488mg 35%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Витамин B5 0.099mg 1.364mg 25%
Витамин A 18µg 241µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 0.13mg 2.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 7.023g 18%
Калорийность 20kcal 300kcal 14%
Витамин B9 10µg 62µg 13%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин K 7.4µg 2µg 5%
Медь 0.066mg 0.021mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.724g 4%
Марганец 0.122mg 0.038mg 4%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B1 0.057mg 0.028mg 2%
Холин 5.5mg 15.4mg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин E 0.37mg 0.21mg 1%
Углеводы 4.64g 0.46g 1%
Витамин B3 0.48mg 0.63mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Чистые углеводы 2.94g 0.46g N/A
Калий 175mg 187mg 0%
Железо 0.34mg 0.33mg 0%
Сахар 2.4g 0.46g N/A
Витамин B6 0.224mg 0.227mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.307mg 0%
Треонин 0.036mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.036mg 1.84mg 0%
Лизин 0.039mg 1.766mg 0%
Метионин 0.007mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 1.105mg 0%
Валин 0.036mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +908.7%
Содержит больше ВодаВода +81.3%
Содержит больше БелкиБелки +2202.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14170.6%
Содержит больше ДругоеДругое +736.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87687.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1067.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.