Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1120%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +380%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин C 80.4mg 0mg 89%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 0µg 8.7µg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B2 0.028mg 0.21mg 14%
Витамин B6 0.224mg 0.044mg 14%
Фосфор 20mg 96mg 11%
Витамин B5 0.099mg 0.514mg 8%
Насыщенные жиры 0.058g 1.799g 8%
Белки 0.86g 4.53g 7%
Кальций 10mg 83mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калорийность 20kcal 145kcal 6%
Жиры 0.17g 4.03g 6%
Углеводы 4.64g 22.78g 6%
Витамин K 7.4µg 0.2µg 6%
Марганец 0.122mg 0.01mg 5%
Медь 0.066mg 0.028mg 4%
Цинк 0.13mg 0.47mg 3%
Витамин A 18µg 46µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 1.266g 3%
Калий 175mg 118mg 2%
Натрий 3mg 53mg 2%
Витамин B1 0.057mg 0.032mg 2%
Витамин B3 0.48mg 0.082mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.392g 2%
Витамин E 0.37mg 0.23mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Чистые углеводы 2.94g 22.78g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Железо 0.34mg 0.38mg 0%
Сахар 2.4g 23.15g N/A
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +38%
Содержит больше БелкиБелки +426.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2270.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +390.9%
Содержит больше ДругоеДругое +38.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15725%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +532.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.