Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит больше МедьМедь +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1009.1%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1310%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Крабовые палочки DV% diff.
Витамин C 80.4mg 0mg 89%
Селен 0µg 22.3µg 41%
Фосфор 20mg 282mg 37%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 3mg 529mg 23%
Белки 0.86g 7.62g 14%
Магний 10mg 43mg 8%
Витамин B6 0.224mg 0.13mg 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин K 7.4µg 0.4µg 6%
Марганец 0.122mg 0.011mg 5%
Клетчатка 1.7g 0.5g 5%
Витамин B2 0.028mg 0.08mg 4%
Калорийность 20kcal 95kcal 4%
Медь 0.066mg 0.032mg 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Калий 175mg 90mg 3%
Углеводы 4.64g 15g 3%
Цинк 0.13mg 0.33mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин B1 0.057mg 0.03mg 2%
Витамин B5 0.099mg 0mg 2%
Холин 5.5mg 13mg 1%
Насыщенные жиры 0.058g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.275g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.143g 1%
Фруктоза 1.12g 0.62g 1%
Витамин B3 0.48mg 0.62mg 1%
Витамин E 0.37mg 0.17mg 1%
Железо 0.34mg 0.39mg 1%
Крахмал 0g 3.5g 1%
Жиры 0.17g 0.46g 0%
Чистые углеводы 2.94g 14.5g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 2.4g 6.25g N/A
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Триптофан 0.012mg 0.075mg 0%
Треонин 0.036mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.036mg 0.607mg 0%
Лизин 0.039mg 0.707mg 0%
Метионин 0.007mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0.26mg 0%
Валин 0.036mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше БелкиБелки +786%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.3%
Содержит больше ДругоеДругое +413.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3337.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +80.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2581.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +131%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.