Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Лапша

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +360.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +332.4%
Содержит больше МедьМедь +48.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +280%
Содержит больше МарганецМарганец +158.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше ХолинХолин +367.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Лапша DV% diff.
Витамин C 80.4mg 0mg 89%
Селен 0µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.057mg 0.289mg 19%
Витамин B9 10µg 84µg 19%
Витамин B6 0.224mg 0.046mg 14%
Железо 0.34mg 1.47mg 14%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B3 0.48mg 2.077mg 10%
Фосфор 20mg 76mg 8%
Витамин B2 0.028mg 0.136mg 8%
Марганец 0.122mg 0.315mg 8%
Углеводы 4.64g 25.16g 7%
Белки 0.86g 4.54g 7%
Витамин K 7.4µg 0µg 6%
Калорийность 20kcal 138kcal 6%
Цинк 0.13mg 0.65mg 5%
Калий 175mg 38mg 4%
Холин 5.5mg 25.7mg 4%
Медь 0.066mg 0.098mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.552g 3%
Витамин B5 0.099mg 0.263mg 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Жиры 0.17g 2.07g 3%
Насыщенные жиры 0.058g 0.419g 2%
Клетчатка 1.7g 1.2g 2%
Фруктоза 1.12g 0g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.37mg 0.17mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.581g 1%
Витамин A 18µg 6µg 1%
Чистые углеводы 2.94g 23.96g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 2.4g 0.4g N/A
Натрий 3mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.012mg 0.043mg 0%
Треонин 0.036mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.036mg 0.365mg 0%
Лизин 0.039mg 0.137mg 0%
Метионин 0.007mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0.24mg 0%
Валин 0.036mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +38.6%
Содержит больше БелкиБелки +427.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1117.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7162.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +790.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +175%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1557.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.