Сравнить продукты Перец стручковый и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +577.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +710% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1235% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +696.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +722.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1565.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2630.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +594.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1575% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +840.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Витамин C | 80.4mg | 0mg | 89% |
| Селен | 0µg | 44.1µg | 80% |
| Белки | 0.86g | 23.48g | 45% |
| Фосфор | 20mg | 267mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 3.949mg | 22% |
| Натрий | 3mg | 419mg | 18% |
| Магний | 10mg | 81mg | 17% |
| Холин | 5.5mg | 91.6mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.223mg | 15% |
| Калий | 175mg | 430mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.329mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.432mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Кальций | 10mg | 72mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин K | 7.4µg | 0.1µg | 6% |
| Марганец | 0.122mg | 0.018mg | 5% |
| Калорийность | 20kcal | 111kcal | 5% |
| Цинк | 0.13mg | 0.57mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.583g | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.56mg | 3% |
| Углеводы | 4.64g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.17g | 1.18g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Витамин E | 0.37mg | 0.28mg | 1% |
| Медь | 0.066mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.4g | 0g | N/A |
| Витамин A | 18µg | 17µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.054mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.159g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
60%
Итоговая оценка минералов
9%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец стручковый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.101g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $6.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах