Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Паштет

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1517.6%
Содержит больше МедьМедь +506.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2092.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3920%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5405.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2042.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +587.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1112.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 18µg 991µg 108%
Витамин C 80.4mg 2mg 87%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 0µg 41.6µg 76%
Железо 0.34mg 5.5mg 65%
Витамин B2 0.028mg 0.6mg 44%
Жиры 0.17g 28g 43%
Насыщенные жиры 0.058g 9.57g 43%
Медь 0.066mg 0.4mg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 12.36g 31%
Натрий 3mg 697mg 30%
Белки 0.86g 14.2g 27%
Фосфор 20mg 200mg 26%
Цинк 0.13mg 2.85mg 25%
Витамин B5 0.099mg 1.2mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 3.16g 21%
Витамин B3 0.48mg 3.3mg 18%
Калорийность 20kcal 319kcal 15%
Витамин B6 0.224mg 0.06mg 13%
Витамин B9 10µg 60µg 13%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин K 7.4µg 6%
Кальций 10mg 70mg 6%
Витамин B1 0.057mg 0.03mg 2%
Витамин E 0.37mg 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Калий 175mg 138mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Магний 10mg 13mg 1%
Углеводы 4.64g 1.5g 1%
Чистые углеводы 2.94g 1.5g N/A
Сахар 2.4g N/A
Марганец 0.122mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.157mg 0%
Треонин 0.036mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.036mg 1.05mg 0%
Лизин 0.039mg 0.838mg 0%
Метионин 0.007mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0.582mg 0%
Валин 0.036mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.3%
Содержит больше ВодаВода +74.2%
Содержит больше БелкиБелки +1551.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16370.6%
Содержит больше ДругоеДругое +445.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4996.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.