Сравнить продукты Перец стручковый и Пережаренные бобы

Инфографика

Перец стручковый vs Пережаренные бобы infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Перец стручковый

1

Пережаренные бобы

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.2%

Содержит больше МагнийМагний	+250%
Содержит больше КальцийКальций	+190%
Содержит больше КалийКалий	+82.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+323.5%
Содержит больше МедьМедь	+95.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+346.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+360%
Содержит больше МарганецМарганец	+136.9%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Перец стручковый

6

Пережаренные бобы

4

Содержит больше Витамин CВитамин C	+1240%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+311.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+30.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+117.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+252.4%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+182.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+90.9%
Содержит больше ХолинХолин	+285.5%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	80.4mg	6mg	83%
Гистидин	0.01mg	153mg	22%
Натрий	3mg	370mg	16%
Железо	0.34mg	1.44mg	14%
Селен	0µg	5.8µg	11%
Фосфор	20mg	92mg	10%
Витамин B6	0.224mg	0.103mg	9%
Белки	0.86g	4.98g	8%
Клетчатка	1.7g	3.7g	8%
Медь	0.066mg	0.129mg	7%
Марганец	0.122mg	0.289mg	7%
Магний	10mg	35mg	6%
Витамин K	7.4µg	2.1µg	4%
Витамин B2	0.028mg	0.079mg	4%
Калорийность	20kcal	90kcal	4%
Цинк	0.13mg	0.58mg	4%
Калий	175mg	319mg	4%
Насыщенные жиры	0.058g	0.631g	3%
Крахмал	0g	7.43g	3%
Углеводы	4.64g	13.55g	3%
Жиры	0.17g	2.01g	3%
Полиненасыщенные жиры	0.062g	0.543g	3%
Холин	5.5mg	21.2mg	3%
Витамин A	18µg	0µg	2%
Витамин E	0.37mg	0.09mg	2%
Витамин B1	0.057mg	0.076mg	2%
Кальций	10mg	29mg	2%
Витамин B5	0.099mg	0.189mg	2%
Фруктоза	1.12g	0g	1%
Мононенасыщенные жиры	0.008g	0.601g	1%
Витамин B3	0.48mg	0.367mg	1%
Чистые углеводы	2.94g	9.85g	N/A
Сахар	2.4g	0.54g	N/A
Транс-жиры	0g	0.016g	N/A
Витамин B9	10µg	11µg	0%
Триптофан	0.012mg	0.065mg	0%
Треонин	0.036mg	0.231mg	0%
Изолейцин	0.024mg	0.242mg	0%
Лейцин	0.036mg	0.438mg	0%
Лизин	0.039mg	0.377mg	0%
Метионин	0.007mg	0.083mg	0%
Фенилаланин	0.092mg	0.297mg	0%
Валин	0.036mg	0.287mg	0%
		0.169g	N/A
		0.001g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.008g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.36g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Перец стручковый

1

Белки: 0.86 г

Жиры: 0.17 г

Углеводы: 4.64 г

Вода: 93.89 г

Другое: 0.44 г

Пережаренные бобы

4

Белки: 4.98 г

Жиры: 2.01 г

Углеводы: 13.55 г

Вода: 77.75 г

Другое: 1.71 г

Содержит больше ВодаВода

+20.8%

Содержит больше БелкиБелки	+479.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1082.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+192%
Содержит больше ДругоеДругое	+288.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Перец стручковый

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г

Пережаренные бобы

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-90.8%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+7412.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+775.8%