Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Болонская колбаса или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.9%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +157%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Содержит больше СеленСелен +370.4%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +2181.8%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3168.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1587.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +63.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.016mg 42%
Натрий 907mg 129mg 34%
Витамин B12 0.93µg 0.31µg 26%
Кальций 11mg 251mg 24%
Витамин B3 3.9mg 0.21mg 23%
Витамин B6 0.27mg 0.016mg 20%
Жиры 19.87g 7.35g 19%
Витамин B2 0.157mg 0.405mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 2.143g 19%
Селен 12.7µg 2.7µg 18%
Углеводы 0.73g 55.35g 18%
Белки 15.3g 6.84g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.375g 12%
Цинк 2.03mg 0.79mg 11%
Холестерин 59mg 29mg 10%
Насыщенные жиры 6.839g 4.534g 10%
Фосфор 139mg 193mg 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Медь 0.08mg 0.004mg 8%
Железо 0.77mg 0.17mg 8%
Витамин D 56IU 6IU 6%
Витамин D 1.4µg 0.2µg 6%
Холин 54.4mg 89.1mg 6%
Калорийность 247kcal 315kcal 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B5 0.72mg 0.835mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Калий 281mg 350mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Марганец 0.036mg 0.002mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 55.35g N/A
Сахар 0g 49.74g N/A
Витамин E 0.26mg 0.2mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +123.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.3%
Содержит больше ВодаВода +111.1%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7482.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +354.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +461.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.