Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +602.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +534.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1290%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.4%
Содержит больше СеленСелен +958.3%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КальцийКальций +263.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.9%
Содержит больше МедьМедь +367.5%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2805.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +498.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1073.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +736.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +238.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 907mg 2348mg 63%
Витамин B1 0.523mg 0.018mg 42%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Медь 0.08mg 0.374mg 33%
Насыщенные жиры 6.839g 0.233g 30%
Жиры 19.87g 0.86g 29%
Белки 15.3g 2.36g 26%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.063g 24%
Селен 12.7µg 1.2µg 21%
Витамин K 0.3µg 24.6µg 20%
Витамин B3 3.9mg 0.652mg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B6 0.27mg 0.023mg 19%
Фосфор 139mg 10mg 18%
Цинк 2.03mg 0.32mg 16%
Витамин B5 0.72mg 0.027mg 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.304g 12%
Калорийность 247kcal 23kcal 11%
Железо 0.77mg 1.67mg 11%
Холин 54.4mg 6.5mg 9%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Калий 281mg 40mg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Магний 14mg 33mg 5%
Витамин E 0.26mg 0.88mg 4%
Кальций 11mg 40mg 3%
Марганец 0.036mg 0.078mg 2%
Углеводы 0.73g 4.89g 1%
Витамин B2 0.157mg 0.139mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 1.69g N/A
Сахар 0g 0.41g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +548.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2210.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +569.9%
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +129.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15347.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +593.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.