Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.2%
Содержит больше СеленСелен +56.8%
Содержит больше МагнийМагний +378.6%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +353.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.7%
Содержит больше МедьМедь +282.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +45.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3403.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.827mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.107g 12.17g 67%
Витамин E 0.26mg 9.11mg 59%
Натрий 907mg 8mg 39%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Витамин B6 0.27mg 0.66mg 30%
Витамин B1 0.523mg 0.167mg 30%
Калий 281mg 1275mg 29%
Медь 0.08mg 0.306mg 25%
Жиры 19.87g 34.6g 23%
Гистидин 0.482mg 153mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Насыщенные жиры 6.839g 10.96g 19%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Витамин K 0.3µg 22.1µg 18%
Марганец 0.036mg 0.44mg 18%
Углеводы 0.73g 52.9g 17%
Белки 15.3g 7g 17%
Калорийность 247kcal 536kcal 14%
Магний 14mg 67mg 13%
Железо 0.77mg 1.63mg 11%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Цинк 2.03mg 1.09mg 9%
Селен 12.7µg 8.1µg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин B5 0.72mg 0.402mg 6%
Фосфор 139mg 165mg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.197mg 3%
Холин 54.4mg 37.5mg 3%
Кальций 11mg 24mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 48.1g N/A
Сахар 0g 0.22g N/A
Витамин B3 3.9mg 3.827mg 0%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 9.84g 0%
Триптофан 0.149mg 0.108mg 0%
Треонин 0.641mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.419mg 0%
Лизин 1.204mg 0.424mg 0%
Метионин 0.412mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.31mg 0%
Валин 0.737mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +118.6%
Содержит больше ВодаВода +3089.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7146.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +477.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.