Болонская колбаса или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами болонская колбаса и каштан городчатый
- Каштан городчатый содержит меньше калорий, чем болонская колбаса. Каштан городчатый содержит 154 калорий, в то время как болонская колбаса содержит 247 калорий.
- Болонская колбаса имеет больше витамина B12, витамина B3 и витамина B1; однако, каштан городчатый богаче марганцем, медью, витамином C и витамином B9.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 68% лучше покрывает каштан городчатый, чем болонская колбаса
- Каштан городчатый содержит меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Bologna, pork и Nuts, chestnuts, japanese, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +602.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4319.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +249.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.036mg | 1.591mg | 68% |
| Медь | 0.08mg | 0.562mg | 54% |
| Натрий | 907mg | 14mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 0.078g | 31% |
| Жиры | 19.87g | 0.53g | 30% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Белки | 15.3g | 2.25g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 0.278g | 24% |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.344mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 1.5mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.138g | 13% |
| Витамин B9 | 5µg | 47µg | 11% |
| Углеводы | 0.73g | 34.91g | 11% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.206mg | 10% |
| Фосфор | 139mg | 72mg | 10% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Железо | 0.77mg | 1.45mg | 9% |
| Цинк | 2.03mg | 1.1mg | 8% |
| Магний | 14mg | 49mg | 8% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 0IU | 7% |
| Калорийность | 247kcal | 154kcal | 5% |
| Кальций | 11mg | 31mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.283mg | 1% |
| Калий | 281mg | 329mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 34.91g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.163mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +580% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3649.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4682.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3400.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1426.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
