Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Кешью

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1985.7%
Содержит больше КальцийКальций +236.4%
Содержит больше КалийКалий +134.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +767.5%
Содержит больше МедьМедь +2643.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4497.2%
Содержит больше СеленСелен +56.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Кешью DV% diff.
Медь 0.08mg 2.195mg 235%
Железо 0.77mg 6.68mg 74%
Марганец 0.036mg 1.655mg 70%
Магний 14mg 292mg 66%
Фосфор 139mg 593mg 65%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 12mg 39%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 7.845g 38%
Жиры 19.87g 43.85g 37%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 23.797g 35%
Цинк 2.03mg 5.78mg 34%
Витамин K 0.3µg 34.1µg 28%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B3 3.9mg 1.062mg 18%
Калорийность 247kcal 553kcal 15%
Селен 12.7µg 19.9µg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B6 0.27mg 0.417mg 11%
Калий 281mg 660mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Холин 54.4mg 10%
Углеводы 0.73g 30.19g 10%
Витамин B1 0.523mg 0.423mg 8%
Витамин B2 0.157mg 0.058mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Белки 15.3g 18.22g 6%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Витамин E 0.26mg 0.9mg 4%
Насыщенные жиры 6.839g 7.783g 4%
Витамин B5 0.72mg 0.864mg 3%
Кальций 11mg 37mg 3%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 26.89g N/A
Сахар 0g 5.91g N/A
Триптофан 0.149mg 0.287mg 0%
Треонин 0.641mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.789mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.472mg 0%
Лизин 1.204mg 0.928mg 0%
Метионин 0.412mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.951mg 0%
Валин 0.737mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1065.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37.8%
Содержит больше БелкиБелки +19.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4035.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +272.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.