Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +104.8%
Содержит больше МагнийМагний +1385.7%
Содержит больше КальцийКальций +1427.3%
Содержит больше КалийКалий +640.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7042.9%
Содержит больше МедьМедь +1525%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +54900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +801.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1603.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Холин ~49.2mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +511.4%
Содержит больше ВодаВода +371.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9097.3%
Содержит больше ДругоеДругое +102.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2067.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болонская колбаса Куркума длинная
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.036mg 19.8mg 859%
Железо 0.77mg 55mg 678%
Медь 0.08mg 1.3mg 136%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Калий 281mg 2080mg 53%
Магний 14mg 208mg 46%
Витамин B1 0.523mg 0.058mg 39%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 27mg 38%
Витамин E 0.26mg 4.43mg 28%
Жиры 19.87g 3.25g 26%
Насыщенные жиры 6.839g 1.838g 23%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.449g 23%
Фосфор 139mg 299mg 23%
Цинк 2.03mg 4.5mg 22%
Углеводы 0.73g 67.14g 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Кальций 11mg 168mg 16%
Витамин B3 3.9mg 1.35mg 16%
Витамин B6 0.27mg 0.107mg 13%
Селен 12.7µg 6.2µg 12%
Витамин K 0.3µg 13.4µg 11%
Белки 15.3g 9.68g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.756g 9%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин B5 0.72mg 0.542mg 4%
Калорийность 247kcal 312kcal 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B2 0.157mg 0.15mg 1%
Холин 54.4mg 49.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 44.44g N/A
Сахар 0g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.149mg 0.17mg 0%
Треонин 0.641mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.47mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.81mg 0%
Лизин 1.204mg 0.38mg 0%
Метионин 0.412mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.53mg 0%
Валин 0.737mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болонская колбаса Куркума длинная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Болонская колбаса
23%
Куркума длинная
Итоговая оценка минералов
40%
Болонская колбаса
575%
Куркума длинная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 880mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.001g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Болонская колбаса
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.