Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Морковь

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.7%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +745.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +297.1%
Содержит больше СеленСелен +12600%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +297.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +692.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +518.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Морковь DV% diff.
Витамин A 0µg 835µg 93%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Витамин B1 0.523mg 0.066mg 38%
Натрий 907mg 69mg 36%
Насыщенные жиры 6.839g 0.037g 31%
Жиры 19.87g 0.24g 30%
Белки 15.3g 0.93g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.014g 24%
Селен 12.7µg 0.1µg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B3 3.9mg 0.983mg 18%
Цинк 2.03mg 0.24mg 16%
Фосфор 139mg 35mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.117g 13%
Витамин K 0.3µg 13.2µg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B6 0.27mg 0.138mg 10%
Калорийность 247kcal 41kcal 10%
Витамин B5 0.72mg 0.273mg 9%
Холин 54.4mg 8.8mg 8%
Витамин B2 0.157mg 0.058mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Железо 0.77mg 0.3mg 6%
Марганец 0.036mg 0.143mg 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Медь 0.08mg 0.045mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.66mg 3%
Углеводы 0.73g 9.58g 3%
Кальций 11mg 33mg 2%
Крахмал 1.43g 1%
Калий 281mg 320mg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 0.73g 6.78g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 0g 4.74g N/A
Триптофан 0.149mg 0.012mg 0%
Треонин 0.641mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.077mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.102mg 0%
Лизин 1.204mg 0.101mg 0%
Метионин 0.412mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.061mg 0%
Валин 0.737mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1545.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8179.2%
Содержит больше ДругоеДругое +264.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1212.3%
Содержит больше ВодаВода +45.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69414.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1700.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.