Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +124.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +9981.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше МедьМедь +197.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +424.5%
Содержит больше МарганецМарганец +136.1%
Содержит больше СеленСелен +39.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1703.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3321.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +451%
Содержит больше ХолинХолин +162.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пармезан DV% diff.
Кальций 11mg 1109mg 110%
Фосфор 139mg 729mg 84%
Витамин B12 0.93µg 2.26µg 55%
Витамин B1 0.523mg 0.029mg 41%
Насыщенные жиры 6.839g 13.317g 29%
Натрий 907mg 1529mg 27%
Витамин B2 0.157mg 0.486mg 25%
Витамин B3 3.9mg 0.114mg 24%
Медь 0.08mg 0.238mg 18%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Витамин B6 0.27mg 0.049mg 17%
Цинк 2.03mg 3.87mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.462g 11%
Холестерин 59mg 88mg 10%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 6.098g 9%
Селен 12.7µg 17.7µg 9%
Белки 15.3g 20g 9%
Витамин B5 0.72mg 0.325mg 8%
Холин 54.4mg 20.7mg 6%
Магний 14mg 38mg 6%
Витамин D 1.4µg 0.4µg 5%
Калий 281mg 125mg 5%
Витамин D 56IU 15IU 5%
Марганец 0.036mg 0.085mg 2%
Железо 0.77mg 0.9mg 2%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Калорийность 247kcal 265kcal 1%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.17mg 1%
Жиры 19.87g 20g 0%
Углеводы 0.73g 1.37g 0%
Чистые углеводы 0.73g 1.37g N/A
Триптофан 0.149mg 0.24mg 0%
Треонин 0.641mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.663mg 1.2mg 0%
Лейцин 1.168mg 2.983mg 0%
Лизин 1.204mg 2.459mg 0%
Метионин 0.412mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 1.604mg 0%
Валин 0.737mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.7%
Содержит больше ДругоеДругое +129.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~20g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.