Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Болонская колбаса
  5. Сравнить
  6. Болонская колбаса vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Болонская колбаса и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КалийКалий +219.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +314.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.6%
Содержит больше СеленСелен +104.8%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше МарганецМарганец +991.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5944.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +838.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1520%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.107g 8.326g 41%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Железо 0.77mg 2.98mg 28%
Натрий 907mg 353mg 24%
Углеводы 0.73g 63.78g 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Белки 15.3g 5.37g 20%
Витамин B9 5µg 81µg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.036mg 0.393mg 16%
Витамин B6 0.27mg 0.071mg 15%
Витамин E 0.26mg 2.44mg 15%
Цинк 2.03mg 0.49mg 14%
Витамин B1 0.523mg 0.353mg 14%
Калорийность 247kcal 514kcal 13%
Витамин B2 0.157mg 0.314mg 12%
Селен 12.7µg 6.2µg 12%
Жиры 19.87g 26.22g 10%
Холин 54.4mg 0.9mg 10%
Фосфор 139mg 66mg 10%
Витамин K 0.3µg 11µg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 6.708g 8%
Витамин B5 0.72mg 0.321mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Калий 281mg 88mg 6%
Насыщенные жиры 6.839g 8.105g 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B3 3.9mg 3.275mg 4%
Медь 0.08mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 62.48g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Кальций 11mg 13mg 0%
Сахар 0g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +184.9%
Содержит больше ВодаВода +1583.3%
Содержит больше ДругоеДругое +239.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +32%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8637%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.2%

Другие также сравнивают

Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Чоризо
Чоризо
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.