Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Пикша

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +407.5%
Содержит больше МарганецМарганец +176.9%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше КалийКалий +24.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше СеленСелен +149.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин DВитамин D +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2173.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +129%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +46.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.119mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 2.13µg 50%
Витамин B1 0.523mg 0.023mg 42%
Селен 12.7µg 31.7µg 35%
Насыщенные жиры 6.839g 0.111g 31%
Жиры 19.87g 0.55g 30%
Натрий 907mg 261mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.074g 24%
Фосфор 139mg 278mg 20%
Цинк 2.03mg 0.4mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.204g 13%
Белки 15.3g 19.99g 9%
Калорийность 247kcal 90kcal 8%
Витамин B2 0.157mg 0.069mg 7%
Железо 0.77mg 0.21mg 7%
Медь 0.08mg 0.026mg 6%
Холин 54.4mg 79.6mg 5%
Витамин B5 0.72mg 0.494mg 5%
Витамин D 1.4µg 0.6µg 4%
Витамин D 56IU 23IU 4%
Витамин B6 0.27mg 0.327mg 4%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин E 0.26mg 0.55mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Калий 281mg 351mg 2%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Холестерин 59mg 66mg 2%
Витамин B3 3.9mg 4.119mg 1%
Марганец 0.036mg 0.013mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Углеводы 0.73g 0g 0%
Кальций 11mg 14mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.149mg 0.26mg 0%
Треонин 0.641mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.663mg 1.067mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.882mg 0%
Лизин 1.204mg 2.126mg 0%
Метионин 0.412mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.904mg 0%
Валин 0.737mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3512.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1942.1%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ВодаВода +31.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13051.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +932.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.