Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Сок

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +569%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +10050%
Содержит больше ФосфорФосфор +3375%
Содержит больше МарганецМарганец +414.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Сок DV% diff.
Натрий 907mg 2mg 39%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Жиры 19.87g 0g 31%
Насыщенные жиры 6.839g 0g 31%
Белки 15.3g 0.2g 30%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.01g 24%
Селен 12.7µg 0µg 23%
Витамин B2 0.157mg 0.43mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Фосфор 139mg 4mg 19%
Витамин B6 0.27mg 0.5mg 18%
Цинк 2.03mg 0.02mg 18%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.01g 14%
Витамин B5 0.72mg 0.06mg 13%
Витамин B1 0.523mg 0.38mg 12%
Холин 54.4mg 10%
Калорийность 247kcal 54kcal 10%
Железо 0.77mg 0.11mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Медь 0.08mg 0.018mg 7%
Витамин B3 3.9mg 5mg 7%
Калий 281mg 42mg 7%
Углеводы 0.73g 13.41g 4%
Магний 14mg 3mg 3%
Витамин E 0.26mg 0.02mg 2%
Марганец 0.036mg 0.007mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 11mg 2mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 13.21g N/A
Сахар 0g 9.36g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +7550%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1742.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1737%
Содержит больше ВодаВода +42.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97220%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20970%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.