Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Сурими

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +150.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.2%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +515.2%
Содержит больше МарганецМарганец +227.3%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше СеленСелен +121.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +647.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1672.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +928.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Сурими DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.02mg 42%
Натрий 907mg 143mg 33%
Насыщенные жиры 6.839g 0.191g 30%
Жиры 19.87g 0.9g 29%
Селен 12.7µg 28.1µg 28%
Витамин B12 0.93µg 1.6µg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.149g 24%
Витамин B3 3.9mg 0.22mg 23%
Фосфор 139mg 282mg 20%
Витамин B6 0.27mg 0.03mg 18%
Цинк 2.03mg 0.33mg 15%
Витамин B5 0.72mg 0.07mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.443g 11%
Холестерин 59mg 30mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.021mg 10%
Калорийность 247kcal 99kcal 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Магний 14mg 43mg 7%
Железо 0.77mg 0.26mg 6%
Медь 0.08mg 0.032mg 5%
Калий 281mg 112mg 5%
Углеводы 0.73g 6.85g 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин E 0.26mg 0.63mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Марганец 0.036mg 0.011mg 1%
Белки 15.3g 15.18g 0%
Чистые углеводы 0.73g 6.85g N/A
Кальций 11mg 9mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.092mg 0%
Треонин 0.641mg 0.734mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.709mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.202mg 0%
Лизин 1.204mg 1.387mg 0%
Метионин 0.412mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.595mg 0%
Валин 0.737mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2107.8%
Содержит больше ДругоеДругое +379.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +838.4%
Содержит больше ВодаВода +26%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6431.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.