Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1930%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +876.9%
Содержит больше МагнийМагний +557.1%
Содержит больше КальцийКальций +572.7%
Содержит больше КалийКалий +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +403.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +532.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.152mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Тамаринд DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 28mg 38%
Жиры 19.87g 0.6g 30%
Насыщенные жиры 6.839g 0.272g 30%
Белки 15.3g 2.8g 25%
Железо 0.77mg 2.8mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.181g 24%
Селен 12.7µg 1.3µg 21%
Углеводы 0.73g 62.5g 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Магний 14mg 92mg 19%
Цинк 2.03mg 0.1mg 18%
Витамин B6 0.27mg 0.066mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.059g 14%
Витамин B3 3.9mg 1.938mg 12%
Витамин B5 0.72mg 0.143mg 12%
Калий 281mg 628mg 10%
Витамин B1 0.523mg 0.428mg 8%
Холин 54.4mg 8.6mg 8%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Кальций 11mg 74mg 6%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Фосфор 139mg 113mg 4%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Витамин K 0.3µg 2.8µg 2%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.1mg 1%
Калорийность 247kcal 239kcal 0%
Чистые углеводы 0.73g 57.4g N/A
Сахар 0g 38.8g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B2 0.157mg 0.152mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.018mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0.139mg 0%
Метионин 0.412mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +446.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3211.7%
Содержит больше ВодаВода +93%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8461.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5276.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3471.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.