Болонская колбаса или тимьян - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты болонская колбаса и тимьян?
- Болонская колбаса содержит больше калорий, чем тимьян. В то время как болонская колбаса содержит 247 калорий, тимьян содержит только 101 калорий.
- Болонская колбаса содержит больше витамина B1 и витамина B12, однако тимьян богаче железом, витамином C, витамином A, марганцем, клетчаткой, медью и кальцием.
- Тимьян обеспечивает вас на 209% большим количеством железа от суточной нормы, чем болонская колбаса.
- Тимьян имеет меньше натрия.
- Болонская колбаса имеет более низкий гликемический индекс (0), чем тимьян (45).
Bologna, pork и Thyme, fresh — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1042.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3581.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2166.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +593.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +989.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.77mg | 17.45mg | 209% |
| Витамин C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Марганец | 0.036mg | 1.719mg | 73% |
| Клетчатка | 0g | 14g | 56% |
| Медь | 0.08mg | 0.555mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.048mg | 40% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Кальций | 11mg | 405mg | 39% |
| Натрий | 907mg | 9mg | 39% |
| Магний | 14mg | 160mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 0.467g | 29% |
| Жиры | 19.87g | 1.68g | 28% |
| Витамин A | 0µg | 238µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.471mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 0.081g | 24% |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Белки | 15.3g | 5.56g | 19% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 1.824mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.532g | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Калий | 281mg | 609mg | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 45µg | 10% |
| Углеводы | 0.73g | 24.45g | 8% |
| Калорийность | 247kcal | 101kcal | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 0IU | 7% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.409mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.348mg | 6% |
| Фосфор | 139mg | 106mg | 5% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Цинк | 2.03mg | 1.81mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 10.45g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1082.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3249.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.11g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11914.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
