Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше МарганецМарганец +260%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.3%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше СеленСелен +112.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +786.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +129%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +102.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.105mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 2.13µg 50%
Цинк 2.03mg 6.66mg 42%
Витамин B1 0.523mg 0.059mg 39%
Натрий 907mg 47mg 37%
Белки 15.3g 28.94g 27%
Селен 12.7µg 27µg 26%
Железо 0.77mg 2.42mg 21%
Холестерин 59mg 116mg 19%
Холин 54.4mg 110.2mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.708g 9%
Витамин D 1.4µg 0.2µg 6%
Витамин D 56IU 8IU 6%
Фосфор 139mg 174mg 5%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 8.175g 4%
Витамин B5 0.72mg 0.571mg 3%
Насыщенные жиры 6.839g 7.548g 3%
Калорийность 247kcal 297kcal 3%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.51mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин B6 0.27mg 0.283mg 1%
Витамин B2 0.157mg 0.171mg 1%
Витамин B3 3.9mg 4.105mg 1%
Марганец 0.036mg 0.01mg 1%
Калий 281mg 231mg 1%
Кальций 11mg 16mg 1%
Магний 14mg 19mg 1%
Жиры 19.87g 19.17g 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0.19mg 0%
Треонин 0.641mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.663mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.168mg 2.302mg 0%
Лизин 1.204mg 2.446mg 0%
Метионин 0.412mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 1.143mg 0%
Валин 0.737mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +-35100%
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.