Сравнить продукты Болонская колбаса и тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 2.13µg | 50% |
| Цинк | 2.03mg | 6.66mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.059mg | 39% |
| Натрий | 907mg | 47mg | 37% |
| Белки | 15.3g | 28.94g | 27% |
| Селен | 12.7µg | 27µg | 26% |
| Железо | 0.77mg | 2.42mg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 116mg | 19% |
| Холин | 54.4mg | 110.2mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.708g | 9% |
| Витамин D | 56 IU | 8 IU | 6% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.2µg | 6% |
| Фосфор | 139mg | 174mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 8.175g | 4% |
| Калорийность | 247kcal | 297kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.571mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 7.548g | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.099mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.51mg | 2% |
| Жиры | 19.87g | 19.17g | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Калий | 281mg | 231mg | 1% |
| Марганец | 0.036mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.171mg | 1% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 4.105mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.283mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 9.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 103kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.6% |
