Болонская колбаса или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты болонская колбаса и хорасан пшеницы?
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем болонская колбаса. Хорасан пшеницы содержит 337 калорий, в то время как болонская колбаса содержит 247 калорий.
- Хорасан пшеницы превосходит болонская колбаса по содержанию селена, марганца, меди, клетчатки, железа, фосфора и магния.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 125% больше, чем болонская колбаса.
- Хорасан пшеницы имеет более высокий гликемический индекс (40), чем болонская колбаса (0).
Bologna, pork и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +389.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +532.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7497.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +541.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 12.7µg | 81.5µg | 125% |
| Марганец | 0.036mg | 2.735mg | 117% |
| Медь | 0.08mg | 0.506mg | 47% |
| Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 39% | |
| Натрий | 907mg | 5mg | 39% |
| Железо | 0.77mg | 3.77mg | 38% |
| Фосфор | 139mg | 364mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 0.196g | 30% |
| Магний | 14mg | 130mg | 28% |
| Жиры | 19.87g | 2.13g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 0.213g | 24% |
| Углеводы | 0.73g | 70.58g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Цинк | 2.03mg | 3.68mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 6.375mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.621g | 10% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Калорийность | 247kcal | 337kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.949mg | 5% |
| Холин | 54.4mg | 25.8mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.566mg | 4% |
| Калий | 281mg | 403mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.61mg | 2% |
| Белки | 15.3g | 14.54g | 2% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.84g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +832.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +447.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9568.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4469% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
