Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +1545.5%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.8%
Содержит больше МедьМедь +273.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4544.4%
Содержит больше СеленСелен +11.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +134.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +357.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.27mg 1.235mg 74%
Марганец 0.036mg 1.672mg 71%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 17mg 39%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Насыщенные жиры 6.839g 0.089g 31%
Жиры 19.87g 0.5g 30%
Витамин B1 0.523mg 0.2mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.011g 24%
Медь 0.08mg 0.299mg 24%
Витамин B3 3.9mg 0.7mg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Белки 15.3g 6.36g 18%
Кальций 11mg 181mg 17%
Железо 0.77mg 1.7mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.249g 12%
Углеводы 0.73g 33.06g 11%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Цинк 2.03mg 1.16mg 8%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Холин 54.4mg 23.2mg 6%
Калорийность 247kcal 149kcal 5%
Калий 281mg 401mg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.11mg 4%
Селен 12.7µg 14.2µg 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Витамин B5 0.72mg 0.596mg 2%
Фосфор 139mg 153mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.08mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 30.96g N/A
Сахар 0g 1g N/A
Триптофан 0.149mg 0.066mg 0%
Треонин 0.641mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.217mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.308mg 0%
Лизин 1.204mg 0.273mg 0%
Метионин 0.412mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.183mg 0%
Валин 0.737mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +140.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3874%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4428.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88372.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.