Сравнить продукты Болонская колбаса и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.8%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+327.6%
Содержит
больше
Селен
+116.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.8%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+327.6%
Содержит
больше
Селен
+116.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин D
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+692.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+225.8%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.752
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин D
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+692.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+225.8%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.752
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Содержит
больше
Белки
+63.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.64
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2087.5%
Содержит
больше
Белки
+63.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.64
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.457
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.457
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.73g | 0g | ||
Белки | 15.3g | 24.98g | |
Жиры | 19.87g | 19.64g | |
Углеводы | 0.73g | 0g | |
Калорийность | 247kcal | 277kcal | |
Кальций | 11mg | 16mg | |
Железо | 0.77mg | 2.45mg | |
Магний | 14mg | 22mg | |
Фосфор | 139mg | 193mg | |
Калий | 281mg | 325mg | |
Натрий | 907mg | 71mg | |
Цинк | 2.03mg | 8.68mg | |
Медь | 0.08mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.036mg | 0.012mg | |
Селен | 12.7µg | 27.5µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.1mg | |
Витамин D | 56IU | 5IU | |
Витамин D | 1.4µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.523mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.157mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 3.9mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 0.72mg | 0.752mg | |
Витамин B6 | 0.27mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.93µg | 3.03µg | |
Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.149mg | 0.281mg | |
Треонин | 0.641mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 0.663mg | 1.062mg | |
Лейцин | 1.168mg | 2.009mg | |
Лизин | 1.204mg | 2.184mg | |
Метионин | 0.412mg | 0.709mg | |
Фенилаланин | 0.585mg | 0.951mg | |
Валин | 0.737mg | 1.129mg | |
Гистидин | 0.482mg | 0.809mg | |
Холестерин | 59mg | 87mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 6.839g | 8.66g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.81g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
56%
Итоговая оценка минералов
40%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 836mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.821g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс