Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КалийКалий +70.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.5%
Содержит больше МарганецМарганец +620%
Содержит больше СеленСелен +202.4%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +1081.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1438.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3614.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~52.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Эгг-ног DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.034mg 41%
Натрий 907mg 54mg 37%
Жиры 19.87g 4.19g 24%
Витамин B3 3.9mg 0.105mg 24%
Белки 15.3g 4.55g 22%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 1.302g 21%
Витамин B12 0.93µg 0.45µg 20%
Насыщенные жиры 6.839g 2.591g 19%
Витамин B6 0.27mg 0.05mg 17%
Селен 12.7µg 4.2µg 15%
Цинк 2.03mg 0.46mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.198g 13%
Кальций 11mg 130mg 12%
Калорийность 247kcal 88kcal 8%
Медь 0.08mg 0.013mg 7%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Железо 0.77mg 0.2mg 7%
Витамин B5 0.72mg 0.417mg 6%
Фосфор 139mg 109mg 4%
Калий 281mg 165mg 3%
Витамин B2 0.157mg 0.19mg 3%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Углеводы 0.73g 8.05g 2%
Витамин D 56IU 49IU 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Магний 14mg 19mg 1%
Марганец 0.036mg 0.005mg 1%
Витамин D 1.4µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 8.05g N/A
Холестерин 59mg 59mg 0%
Сахар 0g 8.05g N/A
Витамин E 0.26mg 0.21mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Холин 54.4mg 52.2mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.085mg 0%
Треонин 0.641mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.237mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.383mg 0%
Лизин 1.204mg 0.257mg 0%
Метионин 0.412mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.225mg 0%
Валин 0.737mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +236.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +374.2%
Содержит больше ДругоеДругое +422.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1002.7%
Содержит больше ВодаВода +36.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +647.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +964.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.