Сравнить продукты Большеротый окунь и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +598.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +673.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +818.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.48µg | 164% |
| Селен | 46.8µg | 6.7µg | 73% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Белки | 22.73g | 7.08g | 31% |
| Холестерин | 103mg | 14mg | 30% |
| Фосфор | 254mg | 76mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.161mg | 14% |
| Натрий | 88mg | 409mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Магний | 51mg | 15mg | 9% |
| Цинк | 0.51mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B9 | 10µg | 45µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.443mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.32mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 2.13g | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.033mg | 7% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.147mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Калий | 328mg | 204mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 63µg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 5.3g | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.29g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.978g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 1.217g | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Калорийность | 124kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.055mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Медь | 0.04mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
| Железо | 1.08mg | 1.11mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.9% |
