Сравнить продукты Большеротый окунь и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1468.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +1310% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +355.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +476.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1904.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1212.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1727% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.22µg | 175% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 20.639g | 91% |
| Селен | 46.8µg | 3.8µg | 78% |
| Медь | 0.04mg | 0.564mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.676mg | 49% |
| Витамин A | 31µg | 407µg | 42% |
| Жиры | 2.99g | 29.84g | 41% |
| Кальций | 19mg | 298mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.06mg | 22% |
| Фосфор | 254mg | 375mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 6.808g | 15% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.19mg | 14% |
| Натрий | 88mg | 415mg | 14% |
| Калорийность | 124kcal | 364kcal | 12% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.148mg | 9% |
| Холестерин | 103mg | 79mg | 8% |
| Железо | 1.08mg | 1.62mg | 7% |
| Калий | 328mg | 158mg | 5% |
| Магний | 51mg | 29mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.072mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.709g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Белки | 22.73g | 21.58g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.66mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +61.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +898% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +704.7% |
