Сравнить продукты Большеротый окунь и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38% |
| Содержит больше МедьМедь | +195% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +747.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1630% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3575% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.12µg | 179% |
| Селен | 46.8µg | 6µg | 74% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 12.449g | 54% |
| Белки | 22.73g | 4.15g | 37% |
| Жиры | 2.99g | 22.41g | 30% |
| Холестерин | 103mg | 12mg | 30% |
| Фосфор | 254mg | 79mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.02mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 7.336g | 16% |
| Углеводы | 0g | 38.44g | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.232mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.605mg | 12% |
| Калорийность | 124kcal | 353kcal | 11% |
| Медь | 0.04mg | 0.118mg | 9% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.14mg | 8% |
| Натрий | 88mg | 266mg | 8% |
| Магний | 51mg | 19mg | 8% |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.161mg | 6% |
| Железо | 1.08mg | 1.49mg | 5% |
| Кальций | 19mg | 66mg | 5% |
| Калий | 328mg | 161mg | 5% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.087mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 46µg | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 1.149g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +447.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +649.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +767.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.3% |
